可用付款计划

保持健康,减肥,,让你的生活水平与其他来自世界各地的叛军。

我们的叛军领袖,史蒂夫,可以告诉你!!

我们每天都被试图让我们陷入困境的力量包围着,不健康的,分心,和沮丧。


我们生活在一个快餐文化。便利文化一个“满足于少”文化设计处处轰炸我们不健康的影响,广告,还有糖的诱惑。

这么变态的容易睡觉每天晚上自己承诺明天会不同。

明天,你会发现有毅力去抵制含糖的拿铁早餐,避免那些让你崩溃并感到失败的快餐。

明天一天你将开始新的健身项目,这一次你一定会坚持下去。你甚至写了一个列出的原因这次它会奏效了。

我们都去过那里。我们知道持续地开始和停止新的节食和锻炼趋势直到几周或几个月后完全相同的地方是什么感觉。

这是一个好消息:有一个不同的方法。

我们叫它书呆子健身学院,lol比赛软件健身课程,帮助你建立长期,可持续的变化——同时完成任务,积累经验,与健身的老板,,升级你的生活。

来自各行各业的男男女女正在利用NF学院夺回对生活的控制权。
乔在10个月内减了130磅!!

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Staci发现她爱的力量训练!!

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*上述个人是我们社区的例外例子,并不保证个人的成功。菠菜电竞比赛软件你的经验和结果可能有所不同。

没有更多的猜测。我们将向你展示你需要做什么来得到结果……

我们已经总结出对我们35岁的人来说起作用的基本原理,000 +学生过去8年,创建了一个自学,在线课程,将为你提供每一个工具,你需要改变你的生活,现在开始。

我们专注每一步的书呆子健身学院消除任何猜测工作。lol比赛软件

心灵控制物质。这蛋糕是骗人的。
心态模块

你将学习如何打破旧的习惯,阻碍你,如何取代它们。有那么多减肥不仅仅是跑步机和卡路里计数。

了解你所需要的准确信息。
营养模块

我们概述你会吃什么,如何准备它,当吃它。无论你是想减肥,建立肌肉,、增加能量(或以上!我们有你覆盖。

与永久性的,形状持久的变化
健身模块

我们向您展示如何训练强度,有或没有健身房,如何做每个动作不管从哪里开始。而且我们的登机测试将告诉你具体从哪个级别开始。你会获得100 +高清视频分解为任何年龄的每一个动作,的身体类型,或大小。

我们提供你需要的所有工具。
训练程序

几十个循序渐进的锻炼计划,会让你忙了好多年了。无论你在哪里,你可以访问,你可以有一个strength-focused锻炼(现在没有借口!)。我们也有锻炼”老板之战”完成在每个难度——给你一个清晰的、可衡量的计划当你锻炼就可以升级了。

完成任务有乐趣,跟踪进度,和积累经验!!
这个过程越有趣,越容易跟踪进展,你就越有可能获得长期发展,可持续发展的结果。
吨的史诗任务完成!!

记住这一点,我们已经开发出一种让你定制你自己的性格,选择一个课程(或者你喜欢的训练方式),完成专门设计的任务。

我们不仅致力于激励你,但制作过程很有趣!!我们有超过一百任务的各级工作对你和马克!你是否正在步行5分钟或者运行一个铁人三项,我们有一些任务可以帮助你进入下一步。

水平在现实生活中,这些成就!!
确切地知道从哪里开始——以及什么时候开始——你的锻炼!!
今天当你加入学院,菠菜电竞比赛投注你可以马上一个新员工培训测试将显示你到底从哪里开始基于定制的结果。

没有更多的猜测。

你会从一开始就知道要做什么学院。

当你看到你的进步,我们也会告诉你什么时候更加努力地让你的训练。

知道如何坚持锻炼不应该需要运动科学的学位。所以我们创建定制的终极之战,有趣的名字和不同的伴基准。

在每一个层次的锻炼,你知道下一个步骤能够”打”这一水平和进展到下一个锻炼。
冒险在路上等着你!!
每次训练和上司战役都很容易操作。
Defeat Lord Swoldemort...if you dare.
你能”打”每个老板的运动基准和水平?吗?

你不会迷失在学院。你甚至可以解锁新的项目和更多的内容,随着你的水平(以帮助你与新的运动)。

执行练习自信地和安全地超过100 +循序渐进,高清晰度视频。
我们知道有时的第一步就是知道如何处理一个特定的运动或锻炼。

这就是为什么我们已经记录了超过100个人高清视频显示您一步一步如何完成每一个动作在学院通过适当的形式。

每个视频还关注于如何根据你的身体和能力水平精确地调整每次锻炼的规模。

详细的高清视频!!
一步一步指导
最棒的是,这些工作在任何设备——这意味着一个快速检查表单在健身房(或快速回顾一下所有的动作在开始之前)是很容易的在走。

不能做俯卧撑了吗?我们计划。我们向您展示如何在开始时将俯卧撑伸展到膝盖俯卧撑(或倾斜俯卧撑……甚至墙壁俯卧撑)。

我们想让你完成每个练习的信心你安全并正确地做事。

所以不管你在哪里开始——或者知识你可能的运动动作和形式——我们是来陪你走过每一步,让你准备好石头!!

燃料与简单的你的身体,容易遵循食谱和样本餐计划。
吃和做健康的饭菜不应该是折磨。我们简化它,开始你的计划和准备。

我们营养模块是挤满了数十种健康的食谱——分解成简单的类别。

但我们知道,食谱是无用的,如果你不知道如何找到成分,浏览当地的杂货店,实际上,煮东西味道好。所以我们建立了营养部分专注于让你的工具成功(不仅仅是一个列表的成分)。

我们还提供了示例餐计划,这样你就可以知道你需要吃每天或时间。只是下载,购买清单,和提前知道你需要做些什么。

私有成员只能组
我们的大多数成功的学生最菠菜电竞比赛软件终发现一个或两个”斯台普斯”他们能够轻松、快速地准备(并且回到繁忙的时刻)!!
可下载的,工作表,以及专业指导……
保持正轨了!!

在整个课程中,我们还有下载供您打印,使这次旅行更容易(更有趣)。例如,我们的购物”备忘单”这里是正确的。

我们为你设计了这个打印,商店,并且快速地用作什么食物是好的参考,只是(或适度),如果你可以远离。

别再猜了,在把物品放进购物车之前,先检查一下便利的备忘单。

我们其他的指南和帮助那些吃/工作备忘单和/或旅行时准备一个特殊的活动(如假期或婚礼),需要一个更严格,定时营养计划以达到目标。

每天都能获得灵感和问责从成千上万的人在同一旅程。
许多学生说他们的私人Facebook群组中的常规交互是值得的价格单独录取!!

我们有不同的私人团体(基于性别),在那里你可以见面,并被数百个志同道合的人追究责任,你是热情的叛军在同一旅程。

私有成员只能组
在我们的会员制组织可以寻求帮助,关注其他的成功,菠菜电竞比赛软件甚至发布自己的更新和大赢了的时候。我们不仅爱帮忙,但是和你一起庆祝!!

不管你的目标,我保证这组还有人一直在那里,这样做,更多的是谁你是朝着相同的目标。

事实上,我们大多数人没有真正建立持久的我们周围的支持系统,长期的变化。

这些私人社区将在一夜之间改变,为你。你马上就会有一群人帮助激励你,份额,学习,和支持你——不管你支持系统就像在家里。

一个unbelievely支持社区!!

Nerdlol比赛软件健身学院是一个在线学校,自我节奏课程与健身追求“跟踪系统拥有超过35岁000名学生来自世界各地。我们一起构成了多数支持,理解,理解,在互联网上和强大的社区健身!!

如果你没有看到结果,拿回你的钱!!
满意保证!!
我的这门课程的目标是帮助你获得最好的塑造你的生活,自我感觉良好。如果你开发一个超级大国,我也同意。

我相信,如果你遵循建议和锻炼计划,你会看到结果。

然而,如果在接下来的60天内由于任何原因你决定学院不适合你,只是电子邮件我们,我们将退还你的钱的100%,没有问题。超级简单。

认真对待。如果不为你工作,我们不想让你的钱,并将很乐意帮助你找到另一个解决方案,将为你工作。只是给我们一个电子邮件,我们会试着给你指出正确的方向。

*注:如果一个全面僵尸出现在接下来的60天,我们可以关闭所有通信来节省电能。

NF学院要多少钱?吗?

许多健身产品或课程每月收费或重复收费。总计数百人的费用(如果不是数以千计)美元每年。

聘请教练是很有用的对于一些人来说,但成本数千美元每月几小时的关注。你也不会得到许多的好处一个在线社区和系统。

我们进入学院的方式是不同的。没有每月的费用。没有重复支付。

一次性支付149美元让你满,立即访问到整个学院,所有的奖金,任务跟踪,和未来所有的更新(生活)。

你今天购买解锁一切:

  1. 心态模块- - - - - -构建环境责任和可衡量的成果。
  2. 营养模块吃什么,什么时候吃,以及如何准备。
  3. 健身模块- - - - - -如何去任何地方训练(家,在户外,或健身房)完全有信心。
  4. 锻炼计划,25 +个人循序渐进的锻炼计划。容易理解的例程在家里或。
  5. 100+高清视频确切地观察如何正确执行和如何调整每个动作。快速、轻松地在任何设备的访问,在任何时间。
  6. 新-任务跟踪系统选择你的班级,完成有趣的任务,获得经验,和字面上使用我们的新系统!!
  7. 新-登机测试和上司战斗-确切地知道从哪里开始,和老板进行战斗,从而提高你的锻炼水平,并解锁额外的内容。
  8. 私人Facebook群组,我们的私人Facebook社区充满了成千上万的最支持的人你会在互联网上见面。对日常的灵感。
  9. 奖金采访和记录-采访其他专家,并访问与史蒂夫和Nerd健身团队过去的问答的档案记录。lol比赛软件
  10. 简单的,健康食谱一步一步的指示来装备你能够激起快,健康饮食。
  11. 杂货店备忘单-我们的备忘单告诉你要买什么,为了避免什么,你可以买(偶尔)。

我们为您做的非常简单。

投资149美元一次,得到100%进入学院的所有你的生活。

叛乱分子的形状和大小都是水准!!
令人难以置信的转变!!

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常见问题……

不,这不是一本电子书(或一系列电子书)!这是一个在线课程,你会登录,以自己的节奏学习。

你可以随时登录,来自任何设备,无论你在哪里和访问您的内容。我们会保存它锻炼你正在(练习老板你”打”),使其方便直接回去。

我们设计了学院,从地上起来,给你的下一个步骤完成,不管你在哪里开始。没关系如果你没有锻炼一天在你的生活中,我们有叛军开始每天步行几分钟开始。

我们的系统很简单,从一开始就开始,然后一步一步地通过每个部分。我们使它有趣,你会获得经验和关注着你的进步升级了!!

一旦你得到更舒适,的训练和任务规模即使是最激烈的竞争对手。有一个原因我们有如此多的任务和很多的水平,你能保持水准很长一段时间!!

本课程的营养模块主要基于包括肉类在内的完整食物的营养计划。我们的膳食计划和食谱并不是所有会调整你的饮食需要在所有情况下。

然而,好消息是其他学院的一部分给了它的全部好处。的心态和健身模块,所有的训练,的奖金,社区(包括素食者和纯素食者),功能——所有的追求仍将给你100%的工作。

有一些调整从肉类和专注于从植物获得大量的蛋白质来源,你仍然可以看到伟大的结果和相合。我们有很多成员的素食或纯素食的叛乱。

这很好!进来吧!!

你完全可以修这门课。这是自我节奏。我们将不断更新和改进它。因此,如果你倾向于比别人慢一些做事(我们实际上建议你在开始时这样做),或者你需要休息由于某种原因,你可以接回来,你离开,等你准备好了。

我们的存在是为了帮助你,按照您的日程安排,你的生活水平。

因此,我们建立了适应任何步伐的系统!!

记得,如果你总是做你一直做的事,你总是会得到你一直拥有的。为什么不尝试不一样的东西,适合你,看看奥斯卡。

谢谢你把你的信任放在我来帮助你升级你的生活。这将是有趣的。

也表示

PS:这是一门自定进度的课程,因此,即使你不能立即开始,或者你把事情比正常的慢,太好了。今天你会得到完全访问,当你想要开始,可以,只要你想穿过它。